◇◆◇ 視聴者様へ「チャンネル登録」のお願い ◆◇◆
皆様の「チャンネル登録」や「コメントの登録」が、日々の動画をアップロードする励みになりますので、上の登録ボタンをクリックいただき、登録をよろしくお願いします m(_ _)m
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

********************************************************
初心者のゴルフ プレショットルーテイン

「プレショット・ルーティーンは、リラックスし、焦点を合わせ、心の中のネガティヴな想念を空っぽにし、ターゲットを内面化する作業である。

プレショット・ルーティーンの効果は沢山あるが、
1) プレッシャーの元で、日頃からやり慣れた活動に頼ることが出来る。
2) 慌てて打つことを防止する。
3) 潜在意識をベースにしたマスル・メモリと連動する。
4) ショットの準備のチェックリストとして機能する。
5) 安定したテンポを生み出す助けとなる。

強迫観念で行なうというより調和が取れていることが第一の秘訣で、ロボットのように行なうのでなく本能的なものであるべきだということです。

ボブ・トウェイは、『“ゾーン”に入っている人を見守ると、アドレス、テンポ、癖など、やることが全く一定していることに気付く。
ルーティーンに一種の快適さがあって、それが状況のもたらすプレッシャーを取り去っている』と証言している」

「プレショット・ルーティーンのサンプル:
1. 自分のボールの場所に到達したら、常にバッグあるいはカートを同じ位置に置く。
2. ライ、ヤーデージ、風を調べる。
3. 使用クラブを決め、迷わずそれを手にし、ボールの後ろからターゲットを見る。
4. ショットを視覚化し、深呼吸する。
5. 右足からボールをセットし、次に左足。アライメントを確認。
6. ターゲットを見、ボールを見下ろす。これを二回。引き金を引き、スウィング開始」

「クラブをバッグから引き抜くアクションは集中心を狭める引き金になる。
プロ達を見ていれば分る通り、クラブを引き抜くのは自分が打つ番になった時だけだ。
あなたがクラブを手にし、ヘッドカヴァーを取り去ると、ショットのためのルーティーンが始動する」

ビリイ・キャスパーのプレショット・ルーティーンはクラブ選択から始まる。
バッグからクラブを抜き、二度素振りをし、ヒットする。
このルーティーンの間に何か邪魔なことが起った場合、彼はクラブをバッグに戻し、もう一度引き抜くところから始める。
ここまでやる人は他に見たことが無い。
大抵は一歩下がって、『あの赤ん坊を黙らせろ』とか何とか云うだけで、次の段階に進むのが普通だ。
かなりセッカチなBilly Casperがクラブをバッグに戻すんだから、凄い」

********************************************************
引用先:ゴルフ「80を切る!」日記
アイアン長いゾーンアタックドリル ハンドファーストが必須 欧米式上級編

ゴルフ何を振っても真っ直ぐ飛ぶ?!XでもLでも関係ないドライバーショット【WGSL】WGSLレッスンgolfドライバードラコンアイアンアプローチパター

【ゴルフの裏ワザ】70台で回る人のパターン

【ゴール裏ワザ】アメリカのプロがすすめている上級者が必ず行っていることとは

ゴルフの裏ワザ】軽く打って飛ぶショットとは… PGA Qスクールニュースから

スローなスイングで動作改善(まとめ)

【ゴルフの裏ワザ】寄せが急にやさしくなりました、短い寄せではシャフトを握れ

【ゴルフの裏ワザ】うまいゴルファーは腕があごの下を通過する

【ゴルフの裏ワザ】拳を下に向けよ ベンホーガンの教え  Golf Digest

【ゴルフの裏ワザ】「アドレスで手を前に突き出すな」トム・ワトソン

【ゴルフ裏ワザ】カナダのインストラクターが明かす プロしか知らない飛ばす秘密

本当は教えたくないアプローチ技!
神ベン・ホーガン(Ben Hogan)ゴルフスイングの真髄!永久保存の貴重映像

レッスン70台で回る。欧米式

よく視聴されている「ゴルフアイアン動画」